jakie s

[...] jaka ona jest, nawet jak zawsze znajdziemy coś do poprawy Ty to znalazłaś i znalazłaś spokój ,za nimi z czasem przyjdą i jeszcze lepsze zmiany i zdrowie bo tak odpłaca nam nasze ciało za to że traktujemy je z szacunkiem na jakie zasługuje. Podpisuję sie pod tym co Martucca powiedziała i ciesze razem z Tobą i trzymam kciuki za ciąg dalszy :-)

[...] IV. piers z indyka 125G makaron pelnoziarmisty 30G TRENING V. J/W VI. SER BIALY 100G TRAN ogorek SUMA: 1671kcal B-155 T-55 W-156 Zeby na sucho nie bylo popisze Wam jakie mam odczucia od poczatku zmiany zywienia Pierwsze 3 tygodnie po prostu swietnie spadek wagi , obwodow , ladniejsza cera Silownia - normalnie pokochalam silownie , [...]

no dobra, a w takim razie jakie beda kolejne cykle?? mgf? Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-10-29 11:22:28

Ja tam nic do nich nie mam aczkolwiek już mi się znudziły napoje zero więc ładuje s w siebie herbatki jakieś owocowe (oczywiście ze słodzikami) :D Generalnie nie szukałabym powodu w słodzikach odnośnie trzymania wody. Używam odkąd zaczęłam chodzić na siłownię. Tak z ciekawości - po ile lat mają te Twoje cudaki zadające takie pytania? I jakie są u [...]

[...] 5 :) i wiem, o tym, że w tej szkole rygor jest na porządku dziennym ;) Ja tam nic do nich nie mam aczkolwiek już mi się znudziły napoje zero więc ładuje s w siebie herbatki jakieś owocowe (oczywiście ze słodzikami) :D Generalnie nie szukałabym powodu w słodzikach odnośnie trzymania wody. Używam odkąd zaczęłam chodzić na siłownię. Tak z [...]

[...] górkę (czyt. skaza białkowa na mleczne, alergie, zapalenie płuc w wieku... 2tyg?, krup - taka choroba jakas alergiczna z ciężkim kaszlem...) to mi nie dało dobrych warunków jakie ma większość z facetów. Stąd patyczki i inne duperelki :-/ ALE NIE PODDAJĘ SIĘ i WYCISKAM TYLE NA ILE MI NATURA POZWOLIŁA! :-)) grekar - to Twoja wina orangutanie [...]

[...] praktycznie nie ma tłuszczu co jest wielkim błędem, dobrych tłuszczy brak zupelnie! Na oko przybliżona kalorycznośc Twoich posiłków to pewnie z 1500 kcal /choć nie wiem jakie ilości jesz/ a Ty potrzebujesz min. dwa razy tyle. Przy takiej diecie może i na początku stracisz szybko na wadze ale ten proces równie szybko się zatrzyma. Zmieniony [...]

[...] troche więcej biegania! Dieta trzymana! choć kolacji nie umiałem wcisnąć!! Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6acaaa4964f04070a4730c23c12629e1.png Trening BRAK Z powodu dzisiejszych badań ! włąsnie na nie ide wieczorem zdam relacje jakie wyniki! Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-29 07:43:08 Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-29 07:43:39

Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne ? Aeroby dorzuć po treningach skoro Cie zalewa na dole brzucha. Ps. strasznie ciężko czyta się taką skopiowaną tabelkę z kalkulatora żywieniowego, zrób coś z tym. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-03-26 00:36:14 Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-03-26 00:38:04

A chcialym podysktuowac odnosnie obciazen jakie uzywacie w tym cwiczeniu i technika jaka wykonujecie (jak nisko spuszczacie). Chcialbym sie zorientowac, poniewaz tego wczesniej za bardzo nie robilem i nie wiem czy 40kg to duzo czy 60 kg. Zdaje sobie sprawe, ze nie ma co porownac do suwnicy smitha bo tam jest duzo latwiej, na yt nie ma za bardzo [...]

jeden z lepszych dissów jakie słyszałem, ale nie najlepszy _______________________________ dziecko pjerdolinij sie w leb i idz spac bo zaraz mama kabel wylaczy Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-01 22:28:35

ja yebie jakie scenariusze Zmieniony przez - TonyNr1 w dniu 2010-04-02 20:24:15

a Galeniko jakie makro poleca bo nie czytalem orginalu? mi sie zdaje ze te 25 gr tluszczu warto zostawic ze wzgledu na zdrowie. serce hormony sam wiesz. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-26 22:50:03

Nie chcę zakładać dodatkowego tematu, a to trochę powiązane z tym. Jakie badania po odstawieniu t3 zrobić? TSH samo starczy czy t3 i t4 też ?i po jakim czasie po odstawieniu ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-04-01 13:47:11

Artur „Kornik” Sowiński vs Kleber Koike Erbst o pas KSW w wadze do 66 kilogramów Anzor Azhiev vs Vaso Bakocevic Karta jedna z ciekawszych jakie były na KSW Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-09-21 13:01:04

Też tak uważam, poprostu raz nacpanie raz aż przegięcie i nieogar potem zamul zjazdy... Nie dla mnie. Znajomi tolerują ale Gera z czasem i tak zmeczy a ch** wi jakie to g**** ma wpływ na zdrowie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-10-21 12:30:40 Ale w stimulu nie ma gery przecież. Chyba, że ja o czymś nie wiem? I sorki, że nie na temat zdziebko

Hej, Dostalem kilka (wiecej jak jedna - czyli dwie) wiadomosci priv. Z prosba o napisanie jakie mam wyniki, ile tego t3, jak po t3 itd. Wrzucam moj notatnik z excela z tegoroczniej reducji. Generalni na t3 jes to novo od 10 dni, na dwace docelowej 2 tabletek od 7 dni. Minal 4 tydzien polecialo 9kg (strtowalem od 119/120 co z pliku moze wyglada [...]

[...] i jajka miedzy posilkami. Proszę o porade czy makro sie zgadzają ? Z czasem dodam syropu 0kcl brzoskwiniowego do twarogu i pepsi max nieprzesadzajac jak mnie przycinie. 1.jakie kupujecie warzywa w miarę tanie? 2.czy do warzyw może tez byc fasola szparagowa,papryka? 3.jak najlepiej wyjsc z vlcd? Dodawać stopniowo wegli ? [...]

Mam do was takie pytanie. Chciałbym spróbować vlcd. Jestem już na redukcji 3 miesiąc. W tle leci teść, od jakiegoś czasu tren enan, od kilku dni masteron i z 1,5 tygodnia clen. Clena dałem na początku wysoko, ale za radą kolegów z forum zszedłem do 120mcg/ed. Moje pytanie jest takie czy odstawić clen, czy mogę lecieć na nim dalej na vlcd? [...]

Ile wam się udało zrzucić i w jakim czasie ? Dobra. Zakończyłem 2 tyg mini cut na vlcd. Waga było 100 kg jest 95, pas było około 90 cm jest 87. Generalne jestem bardzo zadowolony, teraz można śmiało wchodzić na jakościową masę (nie chcę się za bardzo nalać, raczej odzyskać te ok 100 kg, przy lepszej jakości) Zmieniony przez - skint73 w dniu [...]